Берегите нервы: практические советы для ремонта квартиры

Берегите нервы: практические советы для ремонта квартиры

Планируя провести ремонт в своей квартире, нужно в первую очередь, трезво оценить свои возможности, как материальные, так и физические и моральные. Поверьте, капремонт – это не только дорогой, затяжной и весьма сложный процесс, но и тяжелое испытание для вашего душевного равновесия. В связи с этим, дабы сохранить свои нервы и нервы близких людей, к ремонту нужно подготовиться задолго до его начала. От части удобств, к которым вы, несомненно, привыкли, придется отказаться. Но не стоит воспринимать это с грустью, лучше подумайте о результате. Далее, тщательно распланируйте весь процесс. Конечно, вы можете сами приобрести необходимые стройматериалы и подписаться на выполнение всех задуманных работ. Но если вы не обладаете необходимыми навыками, поверьте, лучше воспользоваться услугами опытных специалистов. Ремонт пойдет не только быстрее, но и веселее, а работы будут выполнены более качественно (но не факт). Нанимая бригаду рабочих, прежде всего, постарайтесь сразу построить с ними правильные отношения. Ведь от этого будет зависеть добросовестность и эффективность работы ремонтной бригады. Заключая договор на выполнение ремонтных работ, пропишите сроки выполнения ремонта и смету. При этом учтите, что в разное время года, при разных погодных условиях сроки могут разительно отличаться. Это зависит от скорости высыхания некоторых строительных материалов, таких как лаки и краски. Если у вас есть какие-то особые пожелания относительно ремонта, оговорите их сразу. Всегда в разговоре старайтесь быть тактичными и никогда не кричите. Поверьте, соблюдая спокойствие, вы добьетесь результата намного быстрее. Чтобы не усугублять процесс проведения ремонта, лучше возьмите отпуск на работе. Это избавит вас от дополнительных стрессов. Планируя ремонт, перенесите шумные работы на дневное время, когда соседей нет дома. Поверьте, они не будут в восторге от работы электродрели или перфоратора. И напоследок, ремонт-ремонтом, но ведь всё "безобразие", оставшееся после него, в виде гор мусора и пыли, однозначно, не доставит вам радости. Однако и эту рутинную работу можно переложить на специалистов. Клининг, или проще говоря, профессиональная уборка квартир, хотя и появилась на нашем рынка относительно недавно, но услуга уже успела завоевать своих поклонников. Цены на уборку вполне демократичные. Например, уборка квартир в Минске как профессиональная услуга давно практикуется вот здесь . И в заключение, берегите нервы. Старайтесь, во что бы то ни стало, сохранять душевное равновесие и холодную голову. Именно тогда ремонт превратится в настоящее удовольствие, а долгожданный результат будет намного радостнее.

Связанные вопросы и ответы:

Как правильно планировать ремонт квартиры, чтобы не потратить нервы

Помимо необходимости предоставить мастеру подробное задание, с ним еще обязательно надо обсудить весь ход работы в мельчайших деталях, чтобы убедиться, что проект будет выполнен качественно и добросовестно. Не бойтесь выглядеть занудой. Вы заказчик, владелец помещения и материалов, вся работа делается на ваши деньги — вы имеете право знать все подробности о своем проекте. Иначе вы дадите мастеру возможность сделать работу не так, как того требует технология, а как ему проще и быстрее.

Пример из жизни. Нам нужно было уложить плитку на пол поверх старого кафельного пола. Мастер очень хотел быстрее закончить наш ремонт и взяться за следующий объект. Уходя вечером домой, он посоветовал нам не убирать с пола пыль, оставшуюся после ошкуривая финишной шпаклевки стен, а намазать пол оставшейся у нас пропиткой для стен, чтобы приклеить к нему всю эту грязь: по его мнению, к такому основанию отлично прилипнет слой плиточного клея, а новая плитка будет прекрасно держаться. Хорошо, что мы не послушались этого «специалиста» и отказались от его дальнейших услуг, иначе наше новое дорогое покрытие пола разрушилось бы через несколько недель. Другой мастер выполнил все по правилам: сделал болгаркой насечки на поверхности старой плитки и покрыл ее специальным составом, который обеспечивает хорошую адгезию плиточного клея к гладкому кафельному основанию. Мы получили качественный результат только потому, что не позволили проводить работы не по технологии.

Какие факторы могут вызвать стресс во время ремонта квартиры

Боитесь даже начинать ремонт, потому что он заберет все свободные деньги? Тогда ловите полезные хитрости, как сэкономить на ремонте квартиры в новостройке или вторичке, чтобы вышло максимально дешево, но при этом сделать дома красиво.

Не бойтесь замарать руки во время ремонта квартиры

Есть работы, которые сделать самой почти невозможно: залить стяжку пола, установить чугунную ванну, заменить проводку и газовую плиту. Есть те, которые можно сделать, если у вас есть youtube, немного времени и руки из нужного места: положить плитку, подключить раковину и стиральную машину. А есть те, которые под силу буквально каждой: покрасить стены, поклеить обои, собрать мебель. Если не вызывать мастеров на каждый чих, в конце ремонта можно с удивлением обнаружить, что вы сэкономили кругленькую сумму.

Выручите немного денег за то, что вам больше не нужно

Старую плиту или чугунную ванну у вас заберут на цветмет — как минимум, вы сэкономите на выносе и вывозе крупногабаритного мусора. А могут еще и приплатить! Старую технику и мебель можно продать, то же самое касается и приятных сердцу, но надоевших безделушек. Первым место на сайте бесплатных объявлений, вторыми могут заинтересоваться коллекционеры.

Покупайте подержанные вещи

Вот список вещей, которые никогда не стоит покупать в секондхэнде , а все остальное можно купить «с рук» и неслабо сэкономить. С осторожностью стоит покупать следующие вещи:

• мягкую мебель и ковры (вам может не повезти, и в них окажутся клопы);
• мебель из натурального дерева (внимательно осмотрите на предмет жучков и прочих живых неприятностей);
• брендовые вещи и мебель (легко нарваться на подделку);
• технику (вы не можете «заглянуть под капот» холодильнику или стиральной машине, а значит, вас могут ждать сюрпризы).

Как выбрать профессионального мастера, чтобы не потратить нервы на ремонт

В процессе ремонта, наполненном вызовами и неожиданностями, особенно важно обращать внимание на свое психическое и физическое состояние. Применение методов релаксации и самоуспокоения помогает поддерживать внутреннее равновесие и снижать стресс. Такие практики, как глубокое дыхание, медитация или йога, могут стать вашими помощниками в восстановлении душевного спокойствия после напряженного дня.

Важность перерывов и отдыха в процессе работы нельзя недооценивать. Непрерывная работа без отдыха не только увеличивает физическую усталость, но и усиливает психологическое напряжение. Регулярные короткие перерывы помогают восстановить силы и улучшить концентрацию, тогда как длительные перерывы позволяют полностью отвлечься и расслабиться, что способствует более продуктивной работе.

Для снижения физической усталости и напряжения важно также использовать правильные техники при выполнении физической работы, чтобы минимизировать нагрузку на тело. Эргономичный подход к использованию инструментов и выполнению задач может значительно уменьшить риск травм и усталости. А после работы эффективным способом снять напряжение могут стать растяжка, легкие физические упражнения или теплая ванна.

Применение этих техник не только способствует снижению стресса и усталости во время ремонта, но и делает сам процесс более приятным и менее истощающим, позволяя вам сохранять энергию и положительное отношение на протяжении всего проекта.

Как избежать бюджетных сюрпризов во время ремонта квартиры

Каждый человек периодически сталкивается со стрессом. Это может быть неприятный разговор, проблема на работе, конфликт с близким человеком. Часто подобные случаи заканчиваются испорченным на весь день настроением и нервным напряжением: вы будете чувствовать себя уставшим и разбитым. Психолог Владимир Климов рассказывает, как быстро взять себя в руки в стрессовой ситуации и успокоиться.

стресс – это новые возможности

стрессовая ситуация – это не конец света, а новые возможности! помните об этом всякий раз, когда ваши нервы оказываются на пределе. запланированная на вечер встреча отменяется? зато вы сможете провести больше времени с семьей или просто отдохнуть дома за чашкой чая. зацепились за гвоздь и порвали себе платье или рубашку? это повод обновить свой гардероб и приобрести другую красивую вещь. не зацикливайтесь на проблеме, а думайте о том, как горизонты она открывает перед вами.

Мыслите глобально

Бывают дни, когда все валится из рук. Дела, которые вы выполняете каждый день, кажутся непосильными, вы ничего не успеваете. Лишняя паника не поможет вам, а только замедлит процесс и испортит ваше самочувствие. Постарайтесь сделать небольшую передышку и прокрутить в голове самый плохой сценарий – что произойдет, если вы не справитесь с той или иной задачей. Согласитесь, что в глобальном плане эта маленькая неудача никак не повлияет на вашу жизнь. Максимум, что вас ждет – объяснение с руководителем или клиентом, неприятное впечатление от которого впоследствии можно будет загладить успешно выполненной работой. То же самое и в любой другой ситуации: вам нагрубили в транспорте, кто-то пролил на вас кофе, вы опоздали в кино или театр – ничего страшного! Мелкие неприятности не должны отравлять вам жизнь.

Дышите!

Как это банально ни прозвучит, но в стрессовой ситуации первым делом нужно начать глубоко дышать. Это обеспечит приток кислорода в кровь и прогонит лишний адреналин. Существует несколько проверенных методик. Например, можно сделать глубокий вдох, задержать дыхание, досчитать до десяти и медленно выдохнуть. Другой способ – сконцентрироваться на самом процессе дыхания. Почувствуйте, как вы дышите, как воздух попадает в легкие, какие ощущения вы при этом испытываете. Дышите глубоко и размеренно. Совсем скоро нервное напряжение пройдет.

Поприседайте!

Быстро справиться с нервами помогают несложные физические упражнения. Поприседайте, сделайте несколько наклонов, посжимайте в руке эспандер или резиновый мячик. Пять минут – и стресс как рукой снимет!

Съешьте пирожное

Как известно, вкусная еда помогает справиться со стрессом. Если вы понервничали, позвольте себе съесть кусочек шоколадки, пирожное, даже картошку фри – в умеренных количествах можно! Главное, чтобы заедание стресса не входило в привычку. Пусть это будет лишь один из способов успокоиться.

подумайте о других

у вас сорвалась поездка на море? на собеседовании отказали? подхватили сильную простуду, и теперь придется пропустить выезд с друзьями на природу? не отчаивайтесь. вспомните о людях, которым сейчас гораздо хуже, чем вам. о тех, у кого нет крыши над головой, которым нечего есть, кто борется со смертельным недугом. «вы живете в комфортных условиях, у вас есть две руки, две ноги и голова на плечах – все для того, чтобы стать хозяином своей судьбы и решить любую проблему, - говорит климов. – стоит ли огорчаться из-за пустяков?».

Поделитесь с близкими

Порой, чтобы побороть стресс, человеку нужно просто выговориться. Позвоните своему другу или родственнику и расскажите о своей неприятности. «Уже только от этого разговора вам станет легче, - уверен психолог. – А уж если вам дадут дельный совет, проблему вообще можно считать решенной».

Рисуйте!

Наверняка каждый человек в процессе затянувшегося телефонного разговора или другого монотонного занятия хоть раз оставлял на бумаге абстрактные рисунки – цветочки, узоры, круги и другие геометрические фигуры. Психолог рассказывает: рисование помогает отвлечься и перестать зацикливаться на проблеме. Возьмите и просто почиркайте в блокноте: стресс уйдет.

Улыбнитесь

В большинстве случаев стрессовая ситуация не стоит ваших моральных терзаний. Правда, вы поймете это уже потом, когда потратите нервы. Чтобы предотвратить паническое состояние, вам нужно посмеяться! Вспомните какую-нибудь веселую историю из своей жизни, забавный момент из любимой комедии, анекдот. Вот вы уже и улыбаетесь!

В непонятной ситуации – ложитесь спать

Часто проблема кажется гораздо значительней, чем она есть, если вы устали за день, переутомились. Вам нужно отдохнуть и хорошо выспаться! Примите ванну, послушайте хорошую музыку и ложитесь спать. Скорее всего, утром вы проснетесь в отличном настроении.